Навигация
Красота
Как быть красивой, эффектной и привлекательной?
Здоровье
Рецепты здоровья или как быть здоровой?
Диета
Хочешь быть стройной, подтянутой и радоваться своему телу?
Мода
Хочешь всегда быть в центре внимания? Следи за модой...
Семья
Семейные отношения, дети и как создать домашний уют
Любовь и секс
Все что ты хотела знать о любви и сексе, но боялась спросить...
Карьера
Успешная бизнес леди и как быть уважаемой дамой
Отдых
Все об отдыхе или как правильно отдыхать?
Хобби
В свободное время можно заниматься своим любимым хобби
Спорт
Здоровое тело - залог красоты и отличного настроения...
Кулинария
Кулинария - готовим дома правильно, рецепты и советы...
Разные советы
Разные советы от Mirasel - журнала для женщин...

Калькулятор калорий


Комментарии
Что подарить трудоголику?
Breaker пишет...
Термальный источник красоты
Natali пишет...

Лучшие статьи

•   Zie » Спорт » Как поддаться тренировкам? 

Как поддаться тренировкам?

Это является одной из самых главных проблем любого тренера или спортсмена. Есть несколько мнений по этому поводу: одни говорят, что не следует мучить себя и если не хочется занимать, то лучше не стоит, так как результат толком и не добьешься. Другие твердят, что себя нужно заставлять тренироваться и если не хочется идти на тренировку, то найти силы, но ни в коем случае не пропустить занятие.

Возможно, есть еще мнения, но нужно понять одну и самую простую вещь. Если Вы хотите выглядеть подтянутой, энергичной и всегда в хорошем настроении, то заниматься и выполнять даже самые простые физические упражнения – необходимо!

Прежде чем категорически отказывать от упражнений, подумайте о том, что Вам вообще нравится и что доставляет Вам удовольствие. Вам нравится танцевать? Или Вы давно хотели обучиться танцам? Тогда танцуйте, включите погромче музыку и начинайте танцевать, разучивать новый танец или придумывать новые движения.

В то время когда Вы танцуете, Ваши мышцы работают, разогреваются и тренируются. Видите как все просто? В общем, обязательно у каждой девушки есть свое любимое занятие, от которого можно получать физические упражнения и которые Вам доставляют удовольствие.

Ни в коем случае не ругайте себя, если у Вас не получилось или не удалась тренировка. Исходя из нашей точки зрения по поводу тренировок, если хочется заниматься любимым делом и превращать его в физические упражнения, то тренировки будут каждый день, а Вы будете в хорошем настроении и подтянутой форме.

После тренировки порадуйте себя свежим салатом и полистайте книжку о здоровом питание, ведь никогда не поздно задуматься о своем здоровье.




Добавить в закладки

Порекомендовать друзьям:



Другие статьи по теме:

  • Упражнения для ягодиц
  • Утренняя зарядка
  • Скакалка
  • Как правильно качать пресс?
  • Упражнения для груди

  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Вход на сайт
    логин :
    пароль :
    Напомнить пароль?
    Регистрация

    Поиск



    Последние статьи
    Уход за кожей летом

    Косметику необходимо менять в зависимости от погодных условий. В летнее время наш кожный покров нуждается в особой защите. Помните, что потовые и саль…
    Здоровье

    Страдаешь от стоматитов, постоянной ангины, каких-то язвочек в полости рта, в этом, может оказаться виновной твоя зубная щетка. Всем известно, щетку н…
    Разгрузочные дни

    Наверное, каждая девушка, следящая за своей фигурой, слышала о разгрузочных днях, способствующих снижению веса. Какова же роль разгрузочных дней для о…
    Лучшая 10 босоножек на летний сезон…

    Женщины знают, что данная обувь очень капризная и требовательная. Но при хорошем педикюре на стройных ножках – босоножки это то, что надо...
    В каком возрасте прокалывать уши де…

    Как правило, молодые мамы стремятся, как можно раньше проколоть ребенку ушки. Мол, волосики еще не отрасли, так хоть по сережкам в ушах будет видно, ч…
    Романтичные моменты

    Когда девушка из своих рук дает что-нибудь попробовать. Если после проведенной вместе ночи любви, девушка просыпается позднее, чем он. В обнаженном ви…
    Две полоски на тесте. Ура! А как же…

    Что же, неужели, на тесте для беременности две красненькие полоски. Да, ведь это такая радость, всему миру хочется сообщить о том, что вы ждете малень…
    Что взять с собой на море?

    Лето - пора отпусков и каникул, а, следовательно, и поездок к теплому и ласковому морю. Однако, что же стоит брать с собой, помимо купальника и хороше…
    Готовим рулетики из ветчины

    Мы хотим поделиться рецептом очень вкусной и любимой холодной закуски. Эти рулеты можно сделать разных размеров: как большими, так и маленькими. Если …

    Реклама
    spetsell
    Выгодные цены на кабель ВВГНГ LS. Доставка. Короткие сроки
    spetsell.ru
    Ремонт Айфона. Качественно
    Профессиональный ремонт Apple! Кратчайшие сроки! Срочная диагностика
    i-repair.ru
    Интерактивный стол дешево
    Интерактивные столы по отличным ценам. Договор на обслуживание. Доставка
    interactive-project.ru
    Красота Здоровье Диета Мода Семья Любовь и секс Карьера Отдых Хобби Спорт Кулинария