Навигация
Красота
Как быть красивой, эффектной и привлекательной?
Здоровье
Рецепты здоровья или как быть здоровой?
Диета
Хочешь быть стройной, подтянутой и радоваться своему телу?
Мода
Хочешь всегда быть в центре внимания? Следи за модой...
Семья
Семейные отношения, дети и как создать домашний уют
Любовь и секс
Все что ты хотела знать о любви и сексе, но боялась спросить...
Карьера
Успешная бизнес леди и как быть уважаемой дамой
Отдых
Все об отдыхе или как правильно отдыхать?
Хобби
В свободное время можно заниматься своим любимым хобби
Спорт
Здоровое тело - залог красоты и отличного настроения...
Кулинария
Кулинария - готовим дома правильно, рецепты и советы...
Разные советы
Разные советы от Mirasel - журнала для женщин...

Калькулятор калорий


Комментарии
Что подарить трудоголику?
Breaker пишет...
Термальный источник красоты
Natali пишет...

Лучшие статьи

•   Zie » Спорт » Крути педали 

Крути педали

В Европе велосипед является довольно распространенным средством передвижения. А в городских пробках и недоступных местах для автомобиля, велосипед с легкостью может составить конкуренцию даже автомобилю. Так сложилось, что в Нидерландах большая часть людей ездят именно на велосипедах, даже не из-за спортивных соображений. И на работу поехать без траты на бензин и прогуляться вечерком, прогуливая свою собаку. Не смотря на возраст и на пол, нидерландцы выглядят подтянуто и постоянно находятся в хорошем настроении.

Если говорить о пользе от езды на велосипеде, то можно упомянуть множество плюсов. Во-первых, укрепление мышц. Во-вторых, это избавление от лишнего жира в области бедер. И в-третьих это укрепление сердечнососудистой системы, увеличение иммунитета, тренировка дыхательной системы и улучшения координации.

Занимаясь велоспортом Вы будете получать больше удовольствия, чем заниматься, к примеру бегом, на беговой дорожке в спортзале. Ведь как здорово прокатиться на велосипеде на природе, поколесить по высокой траве и обратно.

Продолжим говорить о пользе велоспорта. Каждый доктор подтвердит то, что занятия велоспортом для людей страдающих варикозным расширением вен, будет очень полезно. Когда Вы вращаете педали велосипеда, в это время кровь в области ног начинает более активно передвигаться и не будет застаиваться.

Заниматься велоспортом и просто часто кататься на велосипеде очень полезно, так как это еще и является профилактикой и лечением множества болезней не только ног, но и всего организма.

Считается, что велосипедные занятия для женщин будут как раз, кстати, так как у женщин, кости таза шире чем у мужчин, ноги длиннее и слабее чем у мужчин. Поэтому развивать и тренировать эту часть тела очень желательно!

Счастливой езды!




Добавить в закладки

Порекомендовать друзьям:



Другие статьи по теме:

  • Утренняя пробежка
  • Скакалка
  • Коллекционирование монет
  • Прибавление веса из-за недосыпания
  • Движение – жизнь!

  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Вход на сайт
    логин :
    пароль :
    Напомнить пароль?
    Регистрация

    Поиск



    Последние статьи
    Уход за кожей летом

    Косметику необходимо менять в зависимости от погодных условий. В летнее время наш кожный покров нуждается в особой защите. Помните, что потовые и саль…
    Здоровье

    Страдаешь от стоматитов, постоянной ангины, каких-то язвочек в полости рта, в этом, может оказаться виновной твоя зубная щетка. Всем известно, щетку н…
    Разгрузочные дни

    Наверное, каждая девушка, следящая за своей фигурой, слышала о разгрузочных днях, способствующих снижению веса. Какова же роль разгрузочных дней для о…
    Лучшая 10 босоножек на летний сезон…

    Женщины знают, что данная обувь очень капризная и требовательная. Но при хорошем педикюре на стройных ножках – босоножки это то, что надо...
    В каком возрасте прокалывать уши де…

    Как правило, молодые мамы стремятся, как можно раньше проколоть ребенку ушки. Мол, волосики еще не отрасли, так хоть по сережкам в ушах будет видно, ч…
    Романтичные моменты

    Когда девушка из своих рук дает что-нибудь попробовать. Если после проведенной вместе ночи любви, девушка просыпается позднее, чем он. В обнаженном ви…
    Две полоски на тесте. Ура! А как же…

    Что же, неужели, на тесте для беременности две красненькие полоски. Да, ведь это такая радость, всему миру хочется сообщить о том, что вы ждете малень…
    Что взять с собой на море?

    Лето - пора отпусков и каникул, а, следовательно, и поездок к теплому и ласковому морю. Однако, что же стоит брать с собой, помимо купальника и хороше…
    Готовим рулетики из ветчины

    Мы хотим поделиться рецептом очень вкусной и любимой холодной закуски. Эти рулеты можно сделать разных размеров: как большими, так и маленькими. Если …

    Реклама
    http://posudateola.ru
    Производство пакетов из картона, эфалина, плайка, дизайнерской бумаги и др
    posudateola.ru
    Курьерская служба доставки КСД в Петербурге
    Курьерские услуги: документы, посылки, поручения, интернет-магазины, цветы
    lpe.spb.ru
    Красота Здоровье Диета Мода Семья Любовь и секс Карьера Отдых Хобби Спорт Кулинария