Навигация
Красота
Как быть красивой, эффектной и привлекательной?
Здоровье
Рецепты здоровья или как быть здоровой?
Диета
Хочешь быть стройной, подтянутой и радоваться своему телу?
Мода
Хочешь всегда быть в центре внимания? Следи за модой...
Семья
Семейные отношения, дети и как создать домашний уют
Любовь и секс
Все что ты хотела знать о любви и сексе, но боялась спросить...
Карьера
Успешная бизнес леди и как быть уважаемой дамой
Отдых
Все об отдыхе или как правильно отдыхать?
Хобби
В свободное время можно заниматься своим любимым хобби
Спорт
Здоровое тело - залог красоты и отличного настроения...
Кулинария
Кулинария - готовим дома правильно, рецепты и советы...
Разные советы
Разные советы от Mirasel - журнала для женщин...

Калькулятор калорий


Комментарии
Что подарить трудоголику?
Breaker пишет...
Термальный источник красоты
Natali пишет...

Лучшие статьи

•   Zie » Диета 
Диета
Разгрузочные дни
Просмотров: 9327
Дата: 16-08-2011, 16:32

Наверное, каждая девушка, следящая за своей фигурой, слышала о разгрузочных днях, способствующих снижению веса. Какова же роль разгрузочных дней для организма? В первую очередь, такие дни помогают разгрузиться печени и кишечнику. Стоит отметить, что разгрузочные дни изначально были рекомендованы бодибилдерам, организм которых перенасыщен всевозможными белками...
Как уменьшить свой аппетит?
Просмотров: 6579
Дата: 12-08-2011, 14:17

Многие начинают беспокоиться с наступлением теплого времени года по поводу того, что они прибавляют в весе из-за накопившихся за зиму лишних килограммов. Диета, почему-то, первое, что приходит к нам на ум. Но как похудеть наиболее соответственно и эффективным образом при той или иной организации питания? Попросту нужно не слишком много есть! Ниже пойдёт речь о том, что как можно умерить свой аппетит, сделать его умеренным.
Главные заблуждения о потере веса
Просмотров: 3263
Дата: 12-08-2011, 14:15

Первое заблуждение. Соблюдая любую диету, Вы постепенно будете лишиться веса, потому что из организма удаляется вредный жир.

На самом деле здесь главную и решающую роль играет гормональный фон. Многие люди не ограничивают себя ни в какой пище, при этом не набирая лишнего веса. Стрессовыми для организма диетами можно назвать ограничительные диеты.
Диета при язве
Просмотров: 4456
Дата: 10-08-2011, 17:23

Продолжительность этой диеты должна быть не менее трёх месяцев, а для наибольшего гарантированного результата лучше придерживаться этой диеты в срок на пять месяцев. Она может быть использована и в качестве профилактики. В этом случае длительность курса составляет 1, 5 месяца.
Овощи – средство похудания
Просмотров: 4165
Дата: 10-08-2011, 17:22

Для того чтобы сбросить свой лишний вес и при этом выглядеть на все сто, употребляйте шпинат, морковь и болгарский перец. В моркови в большом количестве содержится каротин, поэтому, если желаете, чтобы Ваша кожа приобрела лёгкий и красивый, золотистый оттенок, то нужно включить в свой рацион этот овощ обязательно. В ограниченном количестве морковь должна быть в детском меню, чтобы ей не могла быть вызвана аллергия.
Напитки при диетах
Просмотров: 5025
Дата: 10-08-2011, 17:20

Напитки играют важную роль в летней диете. Как правило, жара располагает наш организм к большему потреблению жидкости, чем мы это делаем летом, и большое количество калорий вместе с жидкостью поступает в организм. Газировки и сладкие лимонады, по советам диетологов, лучше употреблять как можно меньше, они могут быть заменены квасом или свежим соком.
Овощная диета
Просмотров: 5146
Дата: 10-08-2011, 17:16

Когда позади остаётся трудная неделя диеты, своё дальнейшее питание будет не лишним ещё раз пересмотреть. Лучше не использовать никаких жёстких диет, если организм плохо их переносит. В противном случае, нечеловеческий аппетит может одолеть Вас как только Вы отойдёте от диеты. такую диету можно периодически повторять, если она придётся Вам по душе. Диету можно повторить через месяц, если Вами использовался трёхдневный вариант, а раз в два-три месяца можно использовать семидневный вариант.
Фрукты и овощи.
Просмотров: 4683
Дата: 10-08-2011, 16:02

Мы с усердием посещаем спортивные залы во время летних отпусков, используя свои совершенные формы, пытаемся покорить соседей по пляжу, тщательно следим за режимом питания. Так как в этот период меньше ощущается чувство голода и у организма как бы наступает «разгрузочное» время, в летний период диеты даются сравнительно просто, без больших усилий. Стоящие зимой очень дорого овощи и фрукты, можно включить в свой ежедневный рацион питания. Узнаём из этой статьи как можно похудеть при помощи овощей и фруктов.
Молочная диета
Просмотров: 3650
Дата: 10-08-2011, 16:01

Множество самых различных диет имеет место быть в сегодняшнем дне. Некоторые из них не наносят вреда организму и считаются вполне приемлемыми, для других, иначе, характерна крайняя несбалансированность. При этом огромной популярностью пользуются как те, так и другие. Как же определить полезную и эффективную свою диету? Достаточно познакомиться с изложенными в нашей статье основными принципами правильного питания и снижения веса, чтобы во всём этом многообразии разобраться более тщательным образом. Пользоваться любой диетой с помощью этих знаний Вы сможете более правильно.
Арбузная диета для похудания
Просмотров: 4394
Дата: 10-08-2011, 15:48

Арбузная диета может прийтись по вкусу тем, кто любит эту ягоду. А в таком случае это будет не только полезно, но ещё приятно. Такая диета предполагает употребление только арбуза с расчётом 1 килограмм арбузной мякоти на 10 кг веса на протяжении 5 дней. Арифметика не сложная: если Вы весите, к примеру, 70 килограмм, то нужно съесть арбуза в количестве 7 килограмм в одни сутки. Всегда желательно придерживаться именно таких расчётов, чтобы не создавать большую нагрузку на почки, не терять слишком много жидкости, т.к. это непременно отразится на общем состоянии Вашего организма.
Вход на сайт
логин :
пароль :
Напомнить пароль?
Регистрация

Поиск



Последние статьи
Уход за кожей летом

Косметику необходимо менять в зависимости от погодных условий. В летнее время наш кожный покров нуждается в особой защите. Помните, что потовые и саль…
Здоровье

Страдаешь от стоматитов, постоянной ангины, каких-то язвочек в полости рта, в этом, может оказаться виновной твоя зубная щетка. Всем известно, щетку н…
Разгрузочные дни

Наверное, каждая девушка, следящая за своей фигурой, слышала о разгрузочных днях, способствующих снижению веса. Какова же роль разгрузочных дней для о…
Лучшая 10 босоножек на летний сезон…

Женщины знают, что данная обувь очень капризная и требовательная. Но при хорошем педикюре на стройных ножках – босоножки это то, что надо...
В каком возрасте прокалывать уши де…

Как правило, молодые мамы стремятся, как можно раньше проколоть ребенку ушки. Мол, волосики еще не отрасли, так хоть по сережкам в ушах будет видно, ч…
Романтичные моменты

Когда девушка из своих рук дает что-нибудь попробовать. Если после проведенной вместе ночи любви, девушка просыпается позднее, чем он. В обнаженном ви…
Две полоски на тесте. Ура! А как же…

Что же, неужели, на тесте для беременности две красненькие полоски. Да, ведь это такая радость, всему миру хочется сообщить о том, что вы ждете малень…
Что взять с собой на море?

Лето - пора отпусков и каникул, а, следовательно, и поездок к теплому и ласковому морю. Однако, что же стоит брать с собой, помимо купальника и хороше…
Готовим рулетики из ветчины

Мы хотим поделиться рецептом очень вкусной и любимой холодной закуски. Эти рулеты можно сделать разных размеров: как большими, так и маленькими. Если …

Реклама
Игры на телефон
Все о мобильных телефонах. Интернет-магазин.
wildmob.ru
Ярт Стайл - Магазин стильных кашне и запонок
Товары из Китая / Магазин. Купите сейчас
zapzap.ru
Оцилиндрованное бревно
Дома из оцилиндрованного бревна. Производство оцилиндрованного бревна
sddom.ru
Красота Здоровье Диета Мода Семья Любовь и секс Карьера Отдых Хобби Спорт Кулинария